search icon
ارسال به
...
گذر از اضطراب با بهوشیاری
گذر از اضطراب با بهوشیاری
گذر از اضطراب با بهوشیاری

گذر از اضطراب با بهوشیاری

شناسه240653
شابک9786006454337
انتشاراتبینش نو
سال انتشار1403
نوبت چاپ4
نام اصليThe mindful way through anxiety
نويسندهسوزان اورسیلو - لیزابت رومر
مترجمسهیلا جمالی
قطعرقعی
زبانفارسی
جلدشومیز
تعداد صفحات428

درباره این مورد

این کتاب به شما کمک می‌کند تا به شکل عملی و روشن بهوشیاری خود را پرورش دهید و با بهره‌مندی از تمرینات ارائه شده در جهت رهایی از اضطراب تلاش کنید. رهایی از ترس، استرس، و اضطراب درونی به شما کمک می‌کند واکنش‌های مناسب و مفیدی به مسائل اطراف خود نشان دهید و از طریق بهوشیاری به موقعیت‌های مناسب‌تری دست یابید. عللاوه بر دستیابی به درک عمیقی از مفهوم اضطراب، مفهوم کلی و همچنین ریشه‌های اضطراب و تاثیر آن بر زندگی خود را درمی‌یابید. این رویارویی شما با جنبه‌های نامانوس اضطراب بهوشیاری شما را تقویت کرده و به شما توانی می‌بخشد تا از درگیری و کشمکش با آنچه موجب از بین رفتن هدف و معنای زندگی شماست رهایی یابید...
%15- 248,200 تومان
قیمت پیشین: 292,000 تومان
تعداد:

تخفيف‌هاي محصولات مرتبط